主夫活動

立ち仕事の足の痛みを解消したい人にお勧めのアイテム

こんにちは

今日は、立ち仕事での足の痛みについてお話します。(なんか主夫っぽい話題ですね)

長時間の立ち仕事で足が痛くなりました

家の中での立ち仕事が多いと、足が痛くなってきませんか。

私はかかとの辺りが痛くなりました。

育休になって、毎食分の食事を作るためにキッチンに立つ時間が増えたためです。

足が痛くなる原因は「床と足の間に緩衝するものが無いこと」なんですよね。

そのため、対策としては下のどちらかになると思います。

  1. ルームシューズを履く
  2. キッチンマットを変える

結果的に私はお手軽な方法としてルームシューズを履くようにしました。これから検討される方もいるかもしれませんで、ご紹介させていただきます。

ルームシューズを検討の方

ルームシューズを履く場合のメリットとデメリットについて考えてみます。

〇 ルームシューズのメリット
  • 単価が比較的安い
  • 履いていれば、どこでも効果がある
× ルームシューズのデメリット
  • 履き忘れていると効果が無い
  • 足が痛い人が複数いた場合、数が必要
  • 夏場は蒸れる

メリットは高コストパフォーマンスであることがあげられます。1,000~2,000円で対策できることのは、ありがたいです。

また、キッチン以外の場所でも履いていれば効果がある事も良いですね。ただ、調理時間の様に長時間立ち続けるシーンは少ないかもしれませんが・・・

一方、デメリットは履き忘れてしまっていると、一向に症状が改善されないてんですよね。気づけば、足が痛くなっているという。

私の場合は、足が痛いという話を実家の母にすると、「ユニクロのルームシューズがオススメ」とのコメントをもらいました。ちょうどユニクロに行く用事があったため、その日の内に購入。

お値段は約1000円。

確かにクッション性が高く、使用して2週間ぐらいで足の痛みが引いてきました

でもこれだとつま先が塞がっているから、蒸れるんですよね。足が。

購入後にネットサーフィンしていたら、サンダルみたいなルームシューズもあることが分かりました。今のものを履きつぶしたら、検討してみたいと思います。

ただ、クッション性とか履き心地とかは、実物みないと分からないので選ぶのが難しいのですよね・・・

キッチンマットを変更の方

キッチンマットについては、アサヒ軽金属の「ドクターマット」が良さそうかなと思いました。

ドクターマットL
created by Rinker

そもそも我が家のキッチンマットは、PVC(塩ビ)のものを使用しています。

その理由は、キッチンマットが汚れた際に掃除しやすいため。

それを条件を満たしながらも、クッション性が高そうなキッチンマットが「ドクターマット」でした。

結果的にルームシューズを選んだためドクターマットの購入は見送りましたが、こちらでもメリット・デメリットをまとめてみました。

 

〇 ドクターマットのメリット
  • 足腰への衝撃を和らげることを目的に、産業医監修のもと制作
  • キッチンに立つ際に常に効果がある
  • 表面がPVCのため、掃除が簡単
× ドクターマットのデメリット
  • 厚さが2㎝と高く、最下段の引き出しと干渉する場合がある
  • 長さがS/L/Spotの3種類しかない(S:107cm/L:183cm/Spot:76cm)
  • 投資費用が高い

メリットですが、産業医監修のもと制作ってすごそうですね。実際HPでは以下の様な記載がありました。

ドクターマットは、産業医が弊社工場を視察し、社員の足腰の負担を軽減することを目的に作り、のちにご家庭用へと製品化したものです。

アサヒ軽金属HPより引用

生産工場の現場の方の足腰の負担を軽減するために作られたもののようです。

生産現場であれば、1日中立ち仕事することを想定しているでしょうから効果は高そうですね。

また先にも述べましたが表面がPVCのため、お手入れが簡単なのも良いポイントです。

一方、デメリットについては、なかなか重たい案件ばかりです。

  • 厚さが2㎝のため最下段の引き出しと干渉する

我が家はこれで採用を断念しました。バッチリ干渉する高さだったので…

  • 長さがS/L/Spotの3種類しかない(S:107cm/L:183cm/Spot:76cm)

こちらも、気になる人が多いと思います。

我が家のキッチンは横幅が270㎝なので、S+Lを並べることになります。

ドクターマットは厚さ2㎝と厚いため、縁が斜めになっています。

そのため、2枚並べると合わせ目がVの字になってしまう様です。

使ってみないと分かりませんが、気になる点ではあります。

最後の価格の部分は高性能マットのため、目をつぶれる部分かなと思います。

評判も良さそうですし。(楽天市場)

  • 販売から4年間で32万枚の売り上げ
  • 楽天ランキング上位入賞

通常仕様の他にも、ディズニー仕様もあるみたいです。

立ち仕事の足の痛みを解消するにはこれ

キッチンでの立ち仕事が増えると発生しがちな足の痛み。

解決するためにはクッション性の高い

  1. ルームシューズを履く
  2. キッチンマットを変える

のどちらかの選択になると思います。

体が不調なまま家事を続けるのは大変ですし、普段の生活にも悪影響が出てくると思います。

おかしいなと思ったら早めの対策を!

ではまた。

ドクターマットL
created by Rinker

ABOUT ME
じぇんつー
名古屋市在住の30代サラリーマン主夫。 日々のあれこれや、我が家の家事事情などを徒然なるままに書いています。