日記

なんだかモヤモヤする日、そんな時は自分にご褒美を!【体験談】

こんばんは

サラリーマン主夫です。

モヤモヤが心の中に居座っている時は、自分にご褒美を与えたり

ゆっくり休んで心に栄養をあげて下さい。

そんな事を伝えたい内容です。

じぇんつー
じぇんつー
モヤモヤしている人? はい!今の私です!

今日はなんだかモヤモヤする日

何をしてても気持ちが落ち着かない。気分が冴えない。

そんな日がたまにあります。

じぇんつー
じぇんつー
今日がそんな日でした。

そんな日は

「自分にご褒美をあげましょう!」

と言いたいです。

 

過去にそんな日が長期間続き、

結果鬱病になったことがありました。

 

一旦なってしまうと、治すことも大変ですし

私自身、5年ぐらいたった今でも完治はしていない気がします。

じぇんつー
じぇんつー
モヤモヤした日が続くと・・・ またあの時みたいになってしまわないかとビクビクしてしまいます。

 

そうならないためにも、心が出すサインは重要です。

そして、そのサインは大事にしてあげてください。

自分の心を騙しても碌なことになりません。

 

後悔しないためにも

自分(特に心)を大切にしてあげてください。

 

ちなみに私の場合は

美味しもの(好きなもの)を食べて、早く寝る!様にしています。

暴飲暴食は体に良くないですが、たまの一日ぐらいなら問題ないはず!

じぇんつー
じぇんつー
暴飲暴食やない、心に栄養をあげてるんや・・・・

 

ではまた

 

 

 

 

ABOUT ME
じぇんつー
名古屋市在住の30代サラリーマン主夫。 日々のあれこれや、我が家の家事事情などを徒然なるままに書いています。